蜂蜜我们都很熟悉的吧，而且营养物质也是相对丰富的，比如说丰富的维生素啊矿物质以及营养元素，对于提升人体的免疫力与抵抗力有一定的作用与效果的哦，蜂蜜与很多的食物都可以组合，来看看蜂蜜酸奶的制作方式，可以有助消化的效果。

蜂蜜酸奶

【主料】

酸奶200g、草莓5个

【辅料】

糖10g、蜂蜜5g

【做法】

1.草莓洗净控干水分。

2.把草莓切成小块。

3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

4.加上酸奶。

5.搅拌均匀

6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

今日亲自下厨为了家人做些草莓酸奶，比买的更有营养更卫生，女性吃了美容，儿童吃了有益大脑发育。草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平与的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富。蜂蜜中含有的多种酶与矿物质，发生协同作用后，可以提升人体免疫力。这样的组合方式不仅可以提升人体的免疫力，还可以有促进食欲的效果，对于润肠通便啊或者是清除肠道垃圾有一定的好处，还有美容养颜的效果哦，我们不妨尝试这样的养生食谱吧。

关于蜂蜜酸奶的做法，是不是觉得很简单呢，方式简单，而且营养价值也是相对高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能有失呢，促进代谢提升免疫助消化，让你的肠胃得到满足吧。